恐怖症 克服

先端恐怖症についての概要と克服法

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先端恐怖症についての概要と克服法について考えてみましょう。

 

人の指やペン、またお箸など、とにかく先の部分がピンと尖っている物を見ただけで、怖がったり、胸がドキドキしたりという身体的な症状が起こる場合は先端恐怖症と言えます。またこの恐怖症になるとその心因的な理由から、先の尖った部分を見るという動作を持続出来なくなってしまいます。

 

この恐怖症になると、先の尖ったものによって誰かを傷つけてしまうかもしれないという妄想に襲われたり、またほとんどの場合は、先の尖ったものを見るだけで自分がそれによって何らかの被害を被るのではないか、というような不安や恐怖を感じるケースが多いようです。

 

具体的には、頭が痛くなる、ふらふらする、鼓動が激しくなる、胃がムカムカするなどのように、肉体的な症状となって表れたり、または精神的な症状として表れたりする場合もあり人によっても様々です。

 

日常生活の中でこのような症状が出てくると、例えば道で友人に会って自分を見つけて指を指している、そのような状況だけでも恐怖感を感じるということになります。こうなると人間関係においても困った状態になりますよね。また車のワイパーの尖った部分を見るのが怖いとなれば、雨の日には車の運転も出来ないということになります。以上のように普段の生活の中でも困る事がいくつか生じてきます。

 

誰にでも出来る克服方法がありますのでご紹介しましょう。

まずメガネやサングラスをかけることによって、症状が出るのを前もって抑えるという予防的な効き目があるようです。もう一つは、先端恐怖症に効果的なツボとして、症状が出るかもしれないと思った時に眉間の部分を手で押さえてみてください。恐怖症の症状を緩和する効果があるそうです。いずれも人によって効き目には違いがありますが、簡単な方法ですので一度試してみてはいかがでしょうか？

 

 

 

 

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