自分に対する他の人の目線が異常に気になり
「対人恐怖症」という病気がありますが、自分がひょっとしたらそうかもしれないと心配な人も、全くそうでないと自信満々な人も、時には簡単な自己診断をしてみてはいかがでしょうか？下記の自己診断の項目は、対人恐怖症以外にもあなたのストレスのたまり具合、精神面の健康度、さらに鬱の度合いも確認できますので、ご自分の今の心の状態を知ることができてきっとお役に立つと思います。
あなたにとってはちょっとしたストレスと思っているようなことが、時には引き金となって「対人恐怖症」を引き起こすこともあり得るのです。あらゆる事柄が発症の原因となる可能性もありますので、試しに以下の項目で自分を診断してみてください。
・誰かと会話する時に緊張して上がってしまい、顔が真っ赤になったりうまく話す事ができなくて辛い思いをしたことがある。
・自分に対する他の人の目線が異常に気になり、ずっと観察されているような気持ちになる。またそれによって他の人がいる場所では食事をとることもできない。
・電話がかかってきても緊張のあまりに受話器がとれなかったり、また電話に出たとしても言葉に詰まって相手とちゃんと会話ができないことがある。
・誰かと接すると緊張で汗をかいたり、大勢の人の前で話しをするときに自分の話していることが分からなくなってしまう。
・自分の口臭や体臭等にコンプレックスがあったり、また空腹時に静まりかえった所でお腹がなってしまったらどうしようとか、人前に出た時の他人の反応や視線をどうしても無視することが出来ない。